Du willst schnell und fundiert herausfinden, ob bei Kopfschmerz, Regelkrämpfen oder Fieber eher Ibuprofen oder Paracetamol zu dir passt? Hier kommt die kompakte, analytische Einordnung mit klaren Faustregeln – ohne Schnickschnack, aber mit den wichtigen Sicherheits-Punkten. Es ist kein Ersatz für ärztlichen Rat, hilft dir aber, im Alltag smarter zu entscheiden.
Ibuprofen vs. Paracetamol: Was passt zu dir?
Ibuprofen ist ein NSAID – es wirkt schmerzlindernd, fiebersenkend und vor allem entzündungshemmend. Paracetamol lindert Schmerzen und senkt Fieber, hat aber praktisch keine entzündungshemmende Wirkung. Übersetzt: Bei entzündlichen Schmerzen wie Zerrungen, Sportverletzungen, Zahnschmerzen oder Regelschmerzen punktet oft Ibuprofen; bei Kopfschmerzen, Erkältungsfieber oder wenn dir der Magen sensibel ist, ist Paracetamol meist die sanftere Wahl. Am Ende zählt auch, worauf du individuell besser ansprichst.
Deine Vorerkrankungen geben die Richtung vor: Bei empfindlichem Magen, Magengeschwüren, Herz-Kreislauf-Risiko, Nierenproblemen oder Asthma ist Paracetamol oft sicherer. Bei Leberproblemen, regelmäßigem Alkoholkonsum oder wenn du schon paracetamolhaltige Kombi-Präparate nimmst, kann Ibuprofen die bessere Option sein – dann aber vorsichtig und am besten nach Beratung. In der Schwangerschaft gilt in der Regel: Paracetamol in der niedrigsten wirksamen Dosis, Ibuprofen besonders im 3. Trimester meiden.
Praktische Faustregeln: Siehst du Schwellung/Entzündung oder brauchst du etwas gegen Regelschmerzen, starte eher mit Ibuprofen. Geht es “nur” um Schmerz/Fieber und dein Magen ist zickig, nimm Paracetamol. Nicht beide Wirkstoffe gleichzeitig “auf gut Glück” kombinieren; Alternieren oder Kombinieren nur gezielt und vorzugsweise nach ärztlicher/pharmazeutischer Rücksprache. Und: Nicht-medikamentöse Basics wie Ruhe, Kühlung/Wärme und Flüssigkeit nicht vergessen – oft halbiert das den Tablettenbedarf.
Wirkung, Dosierung, Risiken: die klare Analyse
Wirkbeginn und -dauer: Beide wirken in der Regel innerhalb von 30–60 Minuten. Paracetamol hält meist 4–6 Stunden an, Ibuprofen etwa 6–8 Stunden. Der entscheidende Unterschied bleibt die Entzündungshemmung: Für “rote, warme, geschwollene” Schmerzen liefert Ibuprofen oft den größeren Zusatznutzen, während Paracetamol bei fiebrigen Infekten oder klassischen Kopfschmerzen solide und magenfreundlich arbeitet.
Dosierung (Erwachsene, Selbstmedikation): Paracetamol 500–1.000 mg pro Einzeldosis, im Abstand von 4–6 Stunden; ohne ärztlichen Rat maximal 3.000 mg/Tag (absolute Obergrenze 4.000 mg/Tag, aber nur, wenn lebergesund und ohne Alkohol). Ibuprofen 200–400 mg pro Einzeldosis, im Abstand von 6–8 Stunden; in der Selbstmedikation meist bis 1.200 mg/Tag, ärztlich geführt bis 2.400 mg/Tag. Ibuprofen am besten zu/kurz nach einer Mahlzeit; Paracetamol unbedingt mit der Gesamttagesdosis haushalten und versteckte Paracetamol-Mengen in Erkältungsmitteln mitrechnen. Kinder: stets nach Gewicht und Packungsangaben dosieren – nicht schätzen.
Risiken und Wechselwirkungen: Paracetamol kann in Überdosis die Leber ernsthaft schädigen; Vorsicht bei Alkohol, Lebererkrankung und Kombipräparaten. Ibuprofen erhöht Magen-Darm-Risiken (Reizung, Blutung, Geschwür), kann Blutdruck steigern, die Nieren belasten und bei Asthma Probleme triggern; im späten Verlauf der Schwangerschaft meiden. Wechselwirkungen u. a.: Blutverdünner (z. B. Warfarin), SSRIs, ACE-Hemmer/ARB/Diuretika, niedrig dosiertes Aspirin (Wirkungsabschwächung durch Ibuprofen), bestimmte andere Entzündungshemmer. Suche ärztlichen Rat, wenn Schmerzen/Fieber >3 Tage anhalten, starke oder ungewöhnliche Symptome auftreten (z. B. Brustschmerz, Atemnot, starker Ausschlag, dunkler Urin, anhaltendes Erbrechen) oder wenn du chronische Erkrankungen bzw. mehrere Dauermedikamente hast.
Kurz gesagt: Wähle nach Ziel und Risiko – bei Entzündung tendenziell Ibuprofen, bei “reinem” Schmerz/Fieber und empfindlichem Magen eher Paracetamol. Nutze die niedrigste wirksame Dosis für die kürzest nötige Zeit, lies die Packungsbeilage, achte auf Wechselwirkungen und vermeide Doppelungen in Kombipräparaten. Im Zweifel gilt: Apotheke oder Arzt fragen – deine Leber, dein Magen und deine Nieren werden es dir danken.